TRÉNINGY

Tréningy / program týždeň
10.2. - 16.2.

NOSIŤ SI NA TRÉNINGY CHRÁNIČE a VLASTNÚ FĽAŠU S VODOU !!!

ŽIACI (STARŠÍ aj MLADŠÍ - U15 a U13)

PONDELOK - 10.2. 17.30 - 19.00 tréning na umelej tráve v Podhorí

STREDA - 12.2. 17.00 - 17.50 tréning v telocvični v Lietavskej Lúčke - skrátený !!! PRESUN na umelú

trávu v Podhorí z dôvodu návštevy zo Slov.futb.zväzu z Bratislavy a futbalistov MŠK

Žiliny Bernáta a Sluku

SOBOTA - 15.2. VOĽNO

NEDEĽA - 16.2. VOĽNO

**** na tréningy žiakov už musia chodiť aj všetky deti z U11 (r.n. 2009). Z U10 (r.n. 2010) zasa môžu absolvovať aj tieto tréningy - Tomáško Šuplata, Marek Barčiak, Matej Chobot, Peter Ondráš, Matej Brezáni

PRÍPRAVKA (U11 a mladší)

STREDA - 12.2. 18.00 - 19.30 tréning na umelej tráve v Podhorí - netradičný, so vzácnou návštevou -

Sloven.futbal.zväz, futbalisti Bernát a Sluka, novinári

PIATOK - 14.2. 15.30 - 17.00 tréning v telocvični v Lietavskej Lúčke

SOBOTA - 15.2. VOĽNO

NEDEĽA - 16.2. VOĽNO

Deti trénujú prevažne na veľkom trávnatom ihrisku v Podhorí

V prípade zhoršených podmienok, či už podkladových alebo svetelných, sa tréningy uskutočňujú na multifunkčnom ihrisku s umelým osvetlením taktiež v Podhorí. V zimných mesiacoch trénujeme aj v telocvični v Lietavskej Lúčke. K dispozícii máme množstvo tréningových pomôcok, snažíme sa o zábavnú formu tréningov formou hier, súťaží, zavádzame do tréningového procesu aj prvky coerverovej metódy. Používame rôzne metódy, na konci sezóny sú najlepší a najpoctivejší hráči odmeňovaní na spoločnej párty / grilovačke, kde si deti zahrajú aj proti rodičom a trénerom.

Tréningy sú bezplatné, deti dostávajú do "dlhodobej pôžičky" (kým sú hráčmi ŠK Podhorie) aj oblečenie - tričko s potlačou, tepláky, šiltovku a flisovú mikinu s výšivkou, samozrejmosťou sú na zápasoch poskytnuté dresy - tričko, trenírky a štucne, v chladných podmienkach deti dostávajú aj jednotné termoprádlo - tričko s dlhým rukávom a nohavice. Na zápasy nosíme rovnaké fľašky v stojanoch s čistou vodou. Hráč potrebuje len vlastné kopačky a chrániče. V prípadoch, keď sa platí na turnajoch štartovné, sa hráči skladajú - cca 3 - 9 eur / na hráča podľa turnaja. Doprava na zápasy a turnaje zatiaľ vlastná - autami rodičov, po dohode spoločné autá a podobne.

Tréneri : Ing. Zuzana Lábajová, Ing. Michal Lábaj, Ľubomír Mojský, Martin Nimohaj, Ing. Marián Černek

Tréningy (časy tréningov sa mierne menia podľa svetla podvečer a "mokrosti" ihriska , aktuálny stav si treba preveriť telefonicky na 0903 840 031, členovia futbalového klubu sú informovaní sms-kou, aktuálna informácia je aj tu na www stránke hore a na facebooku Futbal Podhorie) :

Mladší žiaci, starší žiaci

PONDELKY - 17.30 - 18.00 - podľa počasia multifunkčné alebo trávnaté

STREDY - 18.00 - 19.30 - podľa počasia multifunkčné alebo trávnaté, v zime telocvičňa v Lietavskej Lúčke

ŠTVRTKY - 18.45 - 20.00 - nácvik taktiky, rohov, priamych a nepriamych kopov, teória (vždy aj v prípade dažďa v šatni klubu), od konca semptembra až do jari kvôli tme večer tento tréning zrušený. Obnoví sa znova v jarných mesiacoch.

PIATKY, SOBOTY, NEDELE, PONDELKY - zápasy Obfz mladších aj starších žiakov, prípravné zápasy, 1.Považská liga, turnaje

Prípravka

STREDY - 17.00 - 18.30 - podľa počasia multifunkčné alebo trávnaté

PIATKY - 18.00 - 19.30 - podľa počasia multifunkčné alebo trávnaté, v zime telocvičňa v Lietavskej Lúčke

SOBOTY, NEDELE, PONDELKY - turnaje, prípravné zápasy, 1.LIGA PRÍPRAVIEK SFZ